遅くなって申し訳ない。
最近部内でウイルス性胃腸炎が流行っているので、明日は自主練、もしくは練習禁止にするかもしれない。
とりあえずは
ボレーボレー
ショート乱打
ロブ乱打
乱打
R練習
SR
午後
4コースボレー（ロブに対して）
4コースボレー（シュートに対して）
アタック止め
3本スマッシュ
3本回り込み
3本トップ打ち
打ち分け
3本目からの展開
展開練習
ダブ前
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